Bauch - Beine - Po



Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr

Übungsleiterin: Tanja Frey

Große Weyersberghalle
(Anklicken zum Lageplan)

Seit 1990 trainiert Tanja Frey die Gruppe Bauch-Beine-Po jeden Mittwochabend in der großen Weyersbergturnhalle. Einige Teilnehmerinnen waren auch schon vorher in der Gymnastikgruppe, aber viele neue sind im Lauf der Zeit dazugekommen.

Das folgende Gedicht illustriert anschaulich, was in der Stunde alles geübt wird:

Bauch - Beine - Po

Einmal die Woche geht's ran an den Speck
Tanjas Bauch Beine Po gleich hier um's Eck
Mal werden Gewichte umgeschnallt,
dann Gummibänder langgezogen bis es knallt.
Zur Musik wird sich im Takt bewegt,
bei Halbzeit man sich auf die Matte legt.
Auf Kommando wird gestrampelt
oder einfach nur so rumgehampelt.
Liegestütze werden absolviert,
Winkearme wegtrainiert.
Muskeln werden aufgebaut,
weggelacht, was sich in der Woche aufgestaut.
Die Beine strecken,
die Arme recken.
Alle machen begeistert mit,
am Ende ist man richtig fit.
Am Ende ruft Tanja: "Macht keinen Scheiß!
Wir stellen uns auf zu einem Kreis",
und rufen dann so laut jeder kann:
"FIT FOR FUN!"

(Claudia Lüder-Kihm)