Frauengymnastik I



Montag 18.15 – 19.45 Uhr

Übungsleiter/in: Trainer des TVB

Kleine Weyersberghalle
(Anklicken zum Lageplan)

Das Training beginnt klassisch mit einer Aufwärmphase, es folgen Übungen für Koordination, Kondition, Faszien und allgemeine Gymnastik am Boden.

Dehnübungen und eine Entspannungsphase runden das Training ab. Wir nutzen Gewichte, Terabänder, Balance Pads, Redondobälle uvm.

Jede Frau ist willkommen und kann bei uns mitmachen.

Da wir momentan noch keinen festen Trainer / Trainerin für die Gruppe gefunden haben, bieten verschiedene Trainer des TVB abwechslungsreiche Trainingseinheiten an.

Kontakt und Informationen: Daniela Gerwert, stellv. Vorsitzende, 0160 4379102