Frauengymnastik I



Montag 18.15 – 19.45 Uhr

Übungsleiterin: Rosi Sattler

Kleine Weyersberghalle
(Anklicken zum Lageplan)

Das Training beginnt mit einer Aufwärmphase, es folgen Dehn- und Konditionsübungen, Bodengymnastik und Entspannungsphase. Das Ganze wird angereichert mit Gruppentänzen, Hantel- und Terabandübungen, Pezziball-Gymnastik, Zirkeltraining, Pilates, Aerobic und Elementen aus allen modernen neuen Angeboten.

Das alles erfolgt bei fetziger Musik oder zu angenehm ruhigen Entspannungsklängen.

Auch die Geselligkeit kommt bei uns nicht zu kurz. Nach dem Training geht es an den Stammtisch. Wir nehmen außerdem an vielen Veranstaltungen teil.

Jede kann bei uns mitmachen, das Alter liegt zwischen 30 und 80 Jahren.